Motion Sickness kya hai or kaise hota hai?

मोशन सिकनेस एक ऐसी समस्या है जिसमें चलती हुई गाड़ी, जहाज़, ट्रेन, हवाई जहाज़ या झूले में बैठने पर चक्कर, उल्टी या बेचैनी महसूस होती है। इसे आम भाषा में यात्रा के दौरान होने वाली घबराहट या उल्टी की समस्या भी कहा जाता है।

यह बीमारी कोई गंभीर रोग नहीं है, लेकिन यह व्यक्ति को बहुत असहज और परेशान कर सकती है। बच्चों, बुज़ुर्गों और कुछ संवेदनशील लोगों में यह समस्या ज़्यादा देखी जाती है।

मोशन सिकनेस तब होती है जब दिमाग को मिलने वाले संकेतों में तालमेल नहीं होता।

हमारे शरीर का संतुलन तीन चीज़ों से बना रहता है:

१. आँखें 

२. कान का अंदरूनी भाग

३. मांसपेशियाँ और जोड़ों के संकेत

• आंखें स्थिर चीज़ें देखती हैं (जैसे सीट या किताब)

• लेकिन कान का संतुलन तंत्र महसूस करता है कि शरीर हिल रहा है

इस confusion (भ्रम) के कारण दिमाग गड़बड़ हो जाता है और मोशन सिकनेस के लक्षण पैदा होते हैं।

मोशन सिकनेस होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं:

1. चलती गाड़ी में पढ़ना या मोबाइल देखना

जब आंखें स्थिर स्क्रीन देखती हैं और शरीर हिलता है, तो दिमाग को गलत संकेत मिलते हैं।

2. कमज़ोर संतुलन तंत्र

कुछ लोगों का inner ear ज़्यादा संवेदनशील होता है।

3. लंबी यात्रा

लंबे समय तक बस, कार, ट्रेन या जहाज़ में सफर करने से समस्या बढ़ती है।

4. खाली पेट या बहुत ज़्यादा भरा पेट

दोनों ही स्थिति में मोशन सिकनेस की संभावना बढ़ जाती है।

5. गर्भावस्था

प्रेगनेंसी के दौरान हार्मोनल बदलाव से यह समस्या ज़्यादा हो सकती है।

6. नींद की कमी और थकान

थका हुआ दिमाग संतुलन सही से नहीं बना पाता।

7. तेज़ गंध या गर्मी

तेज़ परफ्यूम, पेट्रोल की गंध या बंद जगह में गर्मी भी मोशन सिकनेस को बढ़ा सकती है।

मोशन सिकनेस के लक्षण व्यक्ति के अनुसार अलग-अलग हो सकते हैं।

#शुरुआती लक्षण:

• बेचैनी महसूस होना

• पसीना आना

• सिर भारी लगना

• मुंह में पानी आना

• हल्का चक्कर

#गंभीर लक्षण:

• मतली

• उल्टी

• तेज़ चक्कर आना

• ठंडा पसीना

• सिरदर्द

• कमजोरी

• ध्यान केंद्रित न कर पाना

• बच्चों में अक्सर रोना, चिड़चिड़ापन और सुस्ती दिखाई देती है।

मोशन सिकनेस आमतौर पर खतरनाक नहीं होती, लेकिन बार-बार उल्टी से डिहाइड्रेशन हो सकता है। अगर लक्षण बहुत ज़्यादा हों या यात्रा खत्म होने के बाद भी बने रहें, तो डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

निष्कर्ष 

मोशन सिकनेस एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या है। यह दिमाग और शरीर के संतुलन में गड़बड़ी के कारण होती है। सही जानकारी, सावधानी और ज़रूरत पड़ने पर इलाज से इसे आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। यात्रा का आनंद तभी लिया जा सकता है, जब शरीर आराम में हो।