vocal cord problem

यह बीमारी क्या है?

वोकल कॉर्ड हमारे गले में स्थित दो पतली मांसपेशियों की परतें हैं जो आवाज बनाने का काम करती हैं। जब हम बोलते हैं तो ये आपस में कंपन करती हैं और आवाज निकलती है। वोकल कॉर्ड की समस्या में इन मांसपेशियों में सूजन, गांठ, पक्षाघात या अन्य विकार हो जाते हैं जिससे आवाज बदल जाती है या बंद हो जाती है।

जब वोकल कॉर्ड पर अधिक दबाव पड़ता है या उनमें संक्रमण होता है तो वे सूज जाती हैं। लंबे समय तक जोर से बोलने, चिल्लाने या गाने से उन पर गांठें (Nodules) बन जाती हैं। एसिड रिफ्लक्स से एसिड वोकल कॉर्ड तक पहुंचकर उन्हें नुकसान पहुंचाता है। नसों की समस्या से वोकल कॉर्ड लकवाग्रस्त भी हो सकती हैं।

- अधिक बोलना या चिल्लाना — शिक्षक, गायक, वक्ता आदि में अधिक

- गले का संक्रमण 

- एसिड रिफ्लक्स (GERD) — पेट का एसिड गले तक आना

- धूम्रपान — वोकल कॉर्ड को सबसे अधिक नुकसान

- एलर्जी

- थायरॉइड की समस्या

- कैंसर — दीर्घकालिक समस्या में

- तनाव और चिंता

- ठंडे पेय पदार्थ और आइसक्रीम का अधिक सेवन

- शराब का सेवन

- आवाज बैठ जाना या भारी होना

- बोलने में दर्द होना

- आवाज का कांपना

- लंबे समय तक बोलने में कठिनाई

- गले में खराश और खिचखिच

- बार-बार गला साफ करने की इच्छा

- सांस लेने में हल्की तकलीफ

- आवाज का अचानक बंद हो जाना

- निगलने में तकलीफ

 महत्वपूर्ण जानकारी

वोकल कॉर्ड की अधिकांश समस्याएं आराम और सही देखभाल से नियंत्रित हो जाती हैं। लेकिन अगर 2-3 हफ्तों से अधिक समय तक आवाज बैठी रहे तो तुरंत ENT डॉक्टर से मिलना जरूरी है। जो लोग अपनी आवाज से काम करते हैं उन्हें वोकल हाइजीन का विशेष ध्यान रखना चाहिए।

- गुनगुना पानी — दिन में बार-बार पिएं

- शहद और अदरक — गले के लिए बहुत फायदेमंद

- तुलसी की चाय — प्राकृतिक एंटीसेप्टिक

- नरम और हल्का खाना — खिचड़ी, दलिया

- नारियल पानी

- ताजे फल — विटामिन C के लिए

- हरी सब्जियां

- ठंडे पेय और आइसक्रीम

- तला-भुना और मसालेदार खाना — एसिड रिफ्लक्स बढ़ाता है

- धूम्रपान बिल्कुल बंद करें

- शराब

- कैफीन — चाय और कॉफी अधिक मात्रा में

- खट्टे फल — एसिड रिफ्लक्स में

- चॉकलेट

- फुसफुसाकर बोलना — इससे वोकल कॉर्ड पर अधिक दबाव पड़ता है

- जोर से बोलना या चिल्लाना

- एसिडिक और मसालेदार भोजन

 निष्कर्ष (Conclusion)

वोकल कॉर्ड की समस्या में सबसे जरूरी है आवाज को आराम देना और गले की सही देखभाल करना। धूम्रपान छोड़ना और एसिड रिफ्लक्स को नियंत्रित करना इस बीमारी में बहुत महत्वपूर्ण है। होम्योपैथिक चिकित्सा वोकल कॉर्ड की सूजन और गांठों को बिना किसी प्रक्रिया के इलाज में सहायक है। नियमित भाप लेना और गुनगुना पानी पीना वोकल कॉर्ड को स्वस्थ रखने का सबसे आसान तरीका है।