edema
Dr. Pradeep Kushwaha, M.D.
१) एडिमा क्या है?
एडिमा ऐसी स्थिति है,जो की शरीर के किसी भी भाग में असामान्य रूप से सूजन आ जाती है। यह तब होता है जब शरीर के ऊतकों में ज्यादा से तरल जमा हो जाता है।
- एडिमा सामान्य रूप से पैरों, हाथों और चेहरे पर ज्यादा होता है। कई बार यह अस्थायी और हल्की होता है, पर कभी-कभी यह किसी गंभीर समस्या जैसे की, किडनी, लिवर या हृदय रोग का संकेत भी हो सकती है।
२) एडिमा के क्या लक्षण हो सकते है ?
एडिमा के लक्षण निचे अनुसार हो सकते है.
- हाथ, पैर, और चेहरे पर सूजन का होना
- त्वचा पर हल्का दबाने से गड्ढा बन जाता है।
- त्वचा पर हल्का दबाने से गड्ढा बन जाता है।
- वजन का बढ़ जाना
- सांस लेने में परेशानी होना
- सांस लेने में परेशानी होना
३) एडिमा में से राहत पाने के लिए क्या टिप्स है?
*1. नमक का सेवन को कम करें
- ज्यादा नमक का सेवन से शरीर में पानी रोक लेता है।
- पैकेज्ड वाले फूड,या चिप्स और फास्ट फूड से बचना ।
2. डिहाइड्रेशन हो जाने से भी शरीर और ज्यादा पानी को रोकने लगता है।
3. पैरों में सूजन हो, तो सोने या बैठते समय हमेशा तकिए पर पैर ऊँचे रखें। और सूजन भी कम होती है।
3. पैरों में सूजन हो, तो सोने या बैठते समय हमेशा तकिए पर पैर ऊँचे रखें। और सूजन भी कम होती है।
4. सुबह के समय में टहलना, और योग करने से ब्लड का सर्कुलेशन अच्छा होता है।
- ज्यादा समय से एक ही पोजीशन में नही बैठे।
5. कंप्रेशन सॉक्स उपयोग करने से खून और तरल को ऊपर की ओर प्रवाहित करने में मदद करता है।
6.ताज़ा फल और सब्जि और खाने में फाइबर युक्त भोजन करें।
5. कंप्रेशन सॉक्स उपयोग करने से खून और तरल को ऊपर की ओर प्रवाहित करने में मदद करता है।
6.ताज़ा फल और सब्जि और खाने में फाइबर युक्त भोजन करें।
7. शराब और कैफीन से दुरी बनाये रखना सही होता है.
8. सूजन को कम करने के लिए ठंडी सेंकाई करें
इलाज शुरू करने के लिए तैयार हैं?
डॉ. प्रदीप कुशवाहा से परामर्श बुक करें — ऑनलाइन या क्लीनिक पर।
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