kidney stone diet chart
Dr. Pradeep Kushwaha, M.D.
किडनी स्टोन के लिए डाइट चार्ट:
किडनी स्टोन के रोगियों को अपने आहार में कुछ परहेज करना जरूरी होता है ताकि वे अपनी स्थिति को सुधार सकें और नए स्टोन के निर्माण की संभावना को कम कर सकें। निम्नलिखित चीजें खाने पर विचार करना चाहिए:
1. पानी: पानी की मात्रा बढ़ाएं, क्योंकि यह मूत्रमार्ग को छिड़कने में मदद करता है और स्टोन को बाहर निकालने में सहायक हो सकता है।
2. फल और सब्जियां: उचित मात्रा में फल और सब्जियां खाएं, लेकिन अधिक ओक्सलेट्स और कैल्शियम वाली चीजें टालें।
3. अद्भुत अनाज: अद्भुत अनाज जैसे कि धनिया, मेथी, खुराकी, और मूंगफली जैसी चीजें शामिल करें।
4. दूध और दैहिक उत्साहीता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ: दूध, दही, अंडे, और दैहिक उत्साहीता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों को सेवन करें।
5. हाइप्रोटीन आहार: अधिक प्रोटीन वाले आहार को व्यक्तिगत स्वास्थ्य लाभ के लिए सीमित करें।
6. नॉन-वेजिटेरियन खाद्य पदार्थों की मात्रा: नॉन-वेजिटेरियन होने पर उचित मात्रा में गरम मांस का सेवन करें और पानी की मात्रा को बढ़ाने के लिए पर्याप्त पानी पीना जरूरी है।
7. नमक की मात्रा को सीमित करें: ज्यादा नमक सेवन करने से स्टोन की स्थिति में सुधार हो सकती है, इसलिए इसकी मात्रा को कम करने का प्रयास करें।
8. कैफीन और एल्कोहल की मात्रा को सीमित करें: कैफीन और एल्कोहल की मात्रा को सीमित करना भी स्टोन के निर्माण की संभावना को कम कर सकता है।
9. आम्ल और विटामिन सी से भरपूर आहार: आम्ल और विटामिन सी से भरपूर आहार जैसे कि आम, लीची, लाल मिर्च, और टमाटर शामिल करें।
ये तरीके सामान्य रूप से हैं और व्यक्तिगत स्थिति पर निर्भर कर सकते हैं, इसलिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें और उनकी सलाह का पालन करें। और जानकारी के लिए आज की बात करे डॉक्टर से इस नंबर पर कॉल करे 9429065457 / 9998770086 और अपॉइंटमेंट बुक करे
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